👨🏻🎓 Один Английский учёный в 2007 году опубликовал интересную статистику - процентное соотношение факторов, влияющих на нашу продолжительность жизни.
👇И вот какие цифры у него получились:
🔸 5% (всего-то😧) - экология
🔸 10% - забота о своём здоровье
🔸 15% - социальные и бытовые условия жизни
🔸 30% - генетика
🔸 40% - привычки и образ жизни.
Целых 40%❗️
И ведь многие полезные (как и вредные) привычки закладываются в детстве.
Привычка питаться полезно и здорОво - одна из ключевых и формироваться она начинает буквально с молоком матери и далее на этапе ввода прикорма.
И здесь огромное значение имеет рацион семьи и личный пример родителей - если хочешь что-то привить ребёнку - начни с себя☺️
📚 А это несколько книжек о питании детей, которые могу рекомендовать к прочтению:
🔸 «Мой ребёнок не хочет есть!» Карлос Гонсалес - маст хэв!
🔸 «Ваш малыш от рождения до двух лет» Доктора Сирс
🔸 «PRO питание детей. Без слез и уговоров» Александра Ситнова
🔸 «Французские дети не плюются едой» Памела Друкерман
🔸 «Французские дети едят всё» Бийон Ле
А ещё приглашаю вас в свой Инстаграм @mamarita_pro_gv там очень много полезной информации, общения и прямых эфиров.
